Vanaf nu zullen alle verslagen te zien zijn op een ander website.

Door een druk schema kom ik er niet aan toe om verslagen te plaatsen, nu zal dit worden geplaatst door mij vereniging.

WWW.Taekyonhaarlem.nl

Mocht u verder interesse hebben kunt u contact opnemen via de mail.

r.zohri@hotmail.com

0 Comments

Op dit moment verblijf ik in Korea waar ik mijn voorbereiding doe samen met het WK Team. ik zal zoveel mogelijk proberen mijn wekelijkse bezigheden te verwerken op de site.

de dagelijkse bezigheden zijn nu te volgen via twitter

@OneMissionRZ

0 Comments

Het is stil geweest rondom mij de afgelopen weken. In mijn laatste update vertelde ik het slechte nieuws over mijn enkel en eigenlijk ben ik vooral bezig geweest met...

Read more • 0 Comments

Gisteren 8 januari 2010, was de nieuwjaarsreceptie van de Taekwondobond Nederland. Tijdens de nieuwjaarsreceptie werd er teruggeblikt op het afgelopen jaar. Daarbij werden de prestaties van het afgelopen jaar die geleverd zijn door de leden van het sparringsteam en stijlteam nog eens benoemd.

In 2009 heb ik de beste prestaties (o.a. goud Universiade en kwartfinale WK) kunnen leveren bij het onderdeel sparring en dit werd gewaardeerd door een prijs van sportman 2009, wat werd uitgereikt door de voorzitter van de TBN, Fred Buitenhuis. In 2007 heb ik deze prijs ook gekregen.

Read more • 0 Comments

Vrijdag 16 oktober moest mijn dag zijn. Dit was de dag waar ik zolang naartoe had geleefd, samen met mijn trainingsmaatjes, familie en vrienden, het moment waar je alles voor opzij zet om te kunnen schitteren. Nummer 1 op de wereldranglijst en op deze dag kon ik deze ranking waarmaken. Ik kon bewijzen dat ik niet voor niets op nummer 1 stond.

Read more • 0 Comments

Rafik Zohri is helaas uitgeschakeld op het prestigieuze WK Taekwondo te Kopenhagen. Afgelopen vrijdag strande Zohri in de kwartfinales. Zohri, uitkomend in de gewichtsklasse -63 kilogram verloor minimaal van de Spaanse Jimenez.

Rafik Zohri [7-2] Haluk Atahar
Rafik Zohri [9-7] Saidov Sjachoboeddin
Rafik Zohri [5-4] Fariz Alijev
Rafik Zohri [1/4finals] Jimenez

0 Comments

Op dit moment zit ik in het hotel in Gyeongju. Dit is de plek waar het WK wordt gehouden. Wij zijn hier afgelopen donderdag aangekomen nadat we onze thuisbasis hebben verlaten in Chuncheon

Read more • 0 Comments

Van de week zat ik in de wachtkamer bij een artsenpost en tegenover mij stond er een ouderwetse klok, zo een die je weleens in de film ziet. Het trok mijn aandacht door de slagen die het sloeg en de wijzer die mijn gedachte onttrok van het hedendaagse leven.

Read more • 0 Comments

Donderdagochtend stond La Just op het programma, aangezien we nu 1 keer per dag aan het trainen zijn, proberen we nu zoveel mogelijk met het systeem aan de slag te gaan.

Read more • 0 Comments

Maandag stond weer een krachtprogramma op de agenda. Na een shake als ontbijt, kon ik nog wat relaxen op bed. Na een heerlijk intensieve interval konden we ons klaar maken voor de middagtraining bij een Physica high school niet ver van het hotel.

Read more • 0 Comments

dit is de 2e week in Korea.

Maandagochtend was weer eens een dag om weer heerlijk naar uit te kijken. Niet alleen omdat het de eerste dag van de week is, waar het lichaam meestal weer optimaal is na een rust weekend, maar ook de dag dat je weer kan bouwen naar een optimaal niveau die je wilt halen voor het eind van de week

Read more • 0 Comments

Afgelopen weekend was Trelleborg Open in Zweden. Dit toernooi was een kwalificatie moment voor de aankomende Wereld Kampioenschap in Korea.

Read more • 0 Comments

15 januari was de Nederlandse Kampioenschap Sparring in het Tosportcentrum van Almere. Het werd voor het eerst in Almere gehouden.

Het NK moest ik dit jaar helaas overslaan vanwege mijn kwellende blessure aan mijn enkel. Twee weken na het NK Sparring zou Trelleborg Open in Zweden zijn dat een kwalificatie toernooi geldt voor de Wereld Kampioenschap 2011 is en dus moest ik keuzes maken en prioriteiten stellen. Ik vond het wel heel jammer dat ik niet mee deed, maar het was de beste keuze.

Drie clubgenoten (van Taekyon Haarlem) deden wel mee en ik was aangewezen als hoofdcoach, samen met Peter van Gelder. Tarik Lamou en Mohamed Dindin wonnen allebei een bronzen medaille.

0 Comments

Voor mij zitten de trainingen erop voor het jaar 2010. De afgelopen 3 weken heb ik nog de laatste loodjes afgelegd voor de feestdagen.

Read more • 0 Comments

Afgelopen weekend heb ik samen met mijn clubgenoten van Taekyon Haarlem meegedaan aan de Indoor Brussel 2010.
De afgelopen toernooien gingen niet al te best en had daarom besloten mee te doen aan een toernooi wat geen ‘betekenis’ had, zodat ik vrijuit kon sparren.

Read more • 0 Comments

Na een slechte start op mijn eerste wedstrijd van het seizoen in Manchester (British Open), zijn we met het Nederlands team richten Zwitserland vertrokken om daar een trainingsstage te volgen met nog een aantal landen. De stage bestond voornamelijk uit het sparren met elkaar. De 6 dagen dat ik daar verbleef heb ik tevens kunnen ontdekken hoe mooi de Alpen zijn en kwam daar heerlijk tot rust tussen de trainingen door.

Read more • 0 Comments

Afgelopen tijd was het spannend of ik wel kon starten op de British Open, dit in verband met de opgelopen enkel blessure twee weken geleden. De revalidatie ging de afgelopen weken voorspoedig en ik werd vorige week donderdad door de medische staf fit verklaard voor het weekend.

Read more • 0 Comments

Na een maand van vasten, was afgelopen vrijdag het Suikerfeest. Hier kon ik weer heerlijk samen zijn met de hele familie, waar ik enorm van geniet.

Read more • 0 Comments

AIMS is een jong en flexibel financieel advieskantoor wat gevestigd is in Haarlem. Zij zien de ambitie die ik in mijn sport heb erg terug in de ambitie die zij als bedrijf hebben om te groeien.

Read more • 0 Comments

Na een heerlijke vakantie was ik er weer helemaal klaar voor, dit voelde ik zowel mentaal als lichamelijk aan. De eerste week stond in het teken van plannen en veel praten met de staf en bondscoach.

Read more • 0 Comments

Direct na het WK Studenten had ik nog 1 week school. Ik moest nog veel laatste dingen regelen en veel knopen doorhakken voor het komende jaar, zowel op school gebied, als op sportief gebied.

Read more • 0 Comments

Na een teleurstellende EK was ik eigenlijk al een beetje aan vakantie toe maar er stonden nog twee dingen op de planning. Namelijk een Fight Night, wat een groot succes was. Hierdoor kon ik met een heel goed gevoel me laatste voorbereiding doen op het komende toernooi dat eraan zat te komen, namelijk het WK studenten.

Read more • 0 Comments

Afgelopen weekend werd tijdens de International Windmills Cup in Dordrecht, ‘Fight Night’ gehouden. Dit waren ‘special fights’ tussen Nederlandse vechters en Engelse vechters.
Vechters die meededen:

Read more • 0 Comments

Het is lang geleden dat ik wat van me heb laten horen. Ik ben druk geweest met de voorbereiding voor de Europese Kampioenschappen afgelopen mei. De laatste berichten waren over ons trainingskamp in Mexico en de Open Duitse Kampioenschappen. Inmiddels heb ik de Open Nederlandse Kampioenschappen gedraaid, een 5-weekse trainingskamp in Korea gehad en de Europese Kampioenschappen gehad.
Ik kijk hier met zeer gemengde gevoelens op terug.

Read more • 0 Comments

Afgelopen weekend was de Open Duitse Kampioenschap te Hamburg. Dit toernooi was één van de kwalificatie toernooien voor het Europese Kampioenschap 2010. Tijdens het WK vorig jaar heb ik me gekwalificeerd voor het EK in de klasse tot 63 kg. Om mezelf in een luxe positie voor het EK, proberen te zetten, heb ik besloten om -68 kg te draaien tijdens deze kwalificatiemomenten. Zodat ik eventueel voor het EK in -63 kg of -68 kg kan starten. Dit met het oog op de Olympische Spelen van 2012.

Read more • 0 Comments

Na een vlucht van 10 uur zijn we zaterdagavond om half 8 lokale tijd aangekomen in Mexico city. Ik ben niet echt een fan van vliegen, maar gelukkig viel het nu wel mee. Misschien dat het aan de gezelligheid lag van de groep, dat de tijd snel voorbij ging of was het toch de turbulentie dat uitbleef op de heen weg? Hier zal ik dan nog op terugkomen en een uitspraak overdoen als ik de terugreis ook heb gehad. Na aankomst zijn we opgehaald met een busje van het trainingscentrum waar we de komende 2e weken zullen verblijven. Het is het verblijf van meerdere sporten en tevens de plek waar de Olympische Spelen van 1968 zijn gehouden, dus het centrum staat daar al een tijdje.

Read more • 0 Comments